在睡眠期间清洁大脑：淋巴系统的工作

当我们睡觉时，我们的大脑不会休息，而是要进行重要的清洁。在睡眠期间，大脑中的淋巴系统将活跃，用脑脊液洗涤脑组织，并清洁代谢废物，例如β-淀粉样蛋白。在深度睡眠期间，这个过程是最有效的，相当于大脑的“夜间清洁”。这解释了为什么睡眠不足会增加阿尔茨海默氏病的风险，还描述了睡眠质量对大脑健康的重要性。 特别声明：上面的内容（包括照片或视频（如果有））已由“ NetEase”自助媒体平台的用户上传和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：上面的内容（包括照片和视频（如果有））已由Net userease Hao上传和发布，该网络是社交媒体平台，仅提供信息存储服务。